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潮汐app是一款十分好用的助眠软件,现在生活中人们的生活压力越拉越大因此睡眠质量也随之下降,潮汐app官网版就是一款帮助你拥有更好的睡眠的应用,小编也是一个经常失眠的人,自从下载了这款潮汐app,睡前我都会听着里面的助眠声音很快就能入睡。

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潮汐app介绍

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

潮汐app简介

# 为什么需要潮汐?

- 总是被各种琐事和打断,无法长时间专心投入

- 因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始

- 时间无情流逝,不知道如何开始新的一天

- 试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补

- 事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大

如果你有以上困扰,试试「潮汐」,让你暂时放下手机,开启你的专注旅程。

潮汐app功能

1. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

潮汐app更新内容

- 首页布局优化, 获取冥想内容和睡眠故事更便捷

- 声音场景上新:水星、火星

- 冥想练习上新:熬夜

潮汐app软件测评

如果你还在被糟糕的睡眠质量所困扰,那么真的要来试试这款潮汐app,小编自从用了这款软件之后就很少再失眠过了,一觉到天亮的感觉真的很棒。

潮汐官网最新版截图

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